Большой набор практических и теоретических уроков, которые позволят вам плавно погрузиться в практику и повысить ее уровень. Это пошаговая, методическая программа обучения, в которой вы не просто занимаетесь, а познаете саму суть йоги и себя самих.

Данная программа включает в себя:

• 20 практических уроков по 45-60 минут
• 20 теоретических уроков с подробным разъяснением различных позиций
• Танец Шивы
• Закрытый чат с поддержкой и обратной связью
• Доступ на 30 дней

Танец Шивы – это отдельная серия уроков, в которых вы изучите азы и поймете важность тренировки нейронных связей.
Идея этой практики заключается в постоянном создании и разрушении созданного, что приводит к росту и развитию индивида.
Как только вы разучиваете новую последовательность и создаете устойчивую нейронную связь, в этот же момент необходимо будет от нее отказаться и перейти на следующий уровень. Уровень, на котором прежде изученные паттерны движения уже не имеют никакой пользы и необходимо заново постигать науку движения.

Программу по йоге «LIGHT» следует выполнять на протяжении 3-12 месяцев, пока она не покажется вам очень простой. Только после этого вы можете попробовать программу по йоге уровня «PRO»

Программа по йоге «PRO» – это следующая ступень после программы «LIGHT», где вам будет предложено проверить себя на прочность.

Высокие и интенсивные нагрузки, балансы без лишних подготовок, как собственно и гибкостные позиции. В данной программе вас ждут сложные позиции и непривычный, иногда меняющийся темп практики. Все будет направлено на ваше всестороннее развитие, поэтому программу по йоге «PRO» я рекомендую только физически подготовленным практикам.

Данная программа включает в себя:

• 20 практических уроков продвинутого уровня сложности по 45-60 минут
• 20 теоретических уроков с подробным разъяснением сложных позиций
• Танец Шивы
• Закрытый чат с поддержкой и обратной связью
• Доступ на 30 дней

Танец Шивы – это отдельная серия уроков, в которых вы изучите азы и поймете важность тренировки нейронных связей.
Идея этой практики заключается в постоянном создании и разрушении созданного, что приводит к росту и развитию индивида.
Как только вы разучиваете новую последовательность и создаете устойчивую нейронную связь, в этот же момент необходимо будет от нее отказаться и перейти на следующий уровень. Уровень, на котором прежде изученные паттерны движения уже не имеют никакой пользы и необходимо заново постигать науку движения.

Также в программе по йоге «PRO» будет дополнительно и широко представлена теоретическая часть, где мы подробно будем разбираться в специфике выполнения сложных позиций.

Данный вариант программы объединяет в себе все практические и теоретические уроки программы по йоге «LIGHT» и программы по йоге «PRO». Это самая полная версия поэтапного прохождения программы по йоге с доступом на 45 дней.

Данная программа включает в себя:

• 40 практических уроков продвинутого уровня сложности по 45-60 минут
• 40 теоретических уроков с подробным разъяснением сложных позиций
• Танец Шивы
• Закрытый чат с поддержкой и обратной связью
• Доступ на 30 дней

Танец Шивы – это отдельная серия уроков, в которых вы изучите азы и поймете важность тренировки нейронных связей.
Идея этой практики заключается в постоянном создании и разрушении созданного, что приводит к росту и развитию индивида.
Как только вы разучиваете новую последовательность и создаете устойчивую нейронную связь, в этот же момент необходимо будет от нее отказаться и перейти на следующий уровень. Уровень, на котором прежде изученные паттерны движения уже не имеют никакой пользы и необходимо заново постигать науку движения.