практический курс

Пошаговая программа формирования полезных привычек за 21 день:

*старт сразу после регистрации

Энергия

Внешность без поддержания не сохранится навечно — это аксиома. Так же, как и здоровье организма.

А после 30 выглядеть молодо, красиво и жить активную жизнь все сложнее.
И вроде бы есть куча курсов:

• Как избавиться от отеков
• Как похудеть
• Как накачать тело
• Курсы по фейсфитнесу
• Курсы по самомассажу

и тд

Но есть проблема — в сутках всего 24 часа и выделять по 2−3 часа в день на поддержание красоты и молодости совсем не хочется

А «уколы красоты» и прочие процедуры — это постоянные вложения денег, времени, да еще и вмешательство в организм, есть побочки и аллергии.

Я против того, чтобы положить жизнь на погоню за внешностью. Мучить себя диетами и убиваться в спортзале. Так же вся жизнь пройдет в мучениях и ограничениях. Даже звучит ужасно, согласны?

Постройте правильные ПРИВЫЧКИ. Это ваша красота, энергия, молодость и здоровье!

Привычки легко интегрируются в повседневную жизнь. Не нужно искать отдельное время, перелопачивать тонны информации, заставлять себя через силу.

Быть молодой и здоровой — это тоже привычка. И она ближе, чем тебе кажется.

Курс для тех, кто

хочет избавиться от морщин, повысить упругость кожи, вернуть здоровое сияние, не прибегая к уколам красоты

мечтает убрать постоянные отеки, лишние килограммы и целлюлит, не изнуряя себя диетами

решил вести активную, при этом комфортную жизнь с любовью к своему телу

мечтает о высоком уровне энергии, легко просыпаться по утрам. Вечером не падать у телевизора, а идти на прогулку, например

решил наконец избавиться от проблем со сном, питанием и иммунитетом и наслаждаться жизнью на максимум децибел

этим летом хочет носить открытую одежду, ловить на себе восхищенные взгляды. Любить и быть любимой в любом возрасте

готов начать менять себя и свое тело в лучшую сторону без жестких радикальных мер

стремится надолго сохранить ясность мышления, живость ума, быстроту реакций

Помогают избавиться от отечности в лице и теле

Нормализуют обмен веществ и улучшают функцию ЖКТ

Помогают коже стать сияющей и более упругой

Восстанавливают силы и дарят вам активность в течение дня

Улучшают самочувствие, помогают избавиться от головных болей и мигреней

Поднимают иммунитет и нормализуют нервную систему

Повышают градус любви к себе, а соответственно и уверенность в себе

Способствуют похудению и уменьшению целлюлита

На курсе я дам привычки, которые

Программа курса

Ходьба и прогулки — отличный детокс в удовольствии. Физическая активность — делаем специальные несложные практики. Правильный прием пищи. Пьем воду и разгоняем метаболизм. Принимаем контрастный душ.

Прокачиваем теорию:

Внедряем привычки:

Результат: 

Вы поймете причины старения и как максимально замедлить эти процессы. Узнаете, как привить полезные привычки в легкости.

Вы научитесь качественно восстанавливать силы — спать и отдыхать, чтобы это пошло на пользу организму. Практикуем пранаяму — контроль дыхания. Делаем самомассаж живота. Внедряем практику завтрашнего дня — запланированная привычка уже чуть-чуть ближе к исполнению

Закрепляем привычки первой недели

Прививаем новые привычки:

Результат: 

Грамотный уход за ротовой полостью. Здоровый сон.

Закрепляем привычки первых двух недель

Еще больше полезных привычек!

Результат: 

рекомендации по питанию, лайфхаки и советы по оздоровлению организма

Простые привычки интегрируем в свою повседневную жизнь так, что они не занимают у нас дополнительного времени. Организм омолаживается изнутри и снаружи. Уровень энергии, хорошего настроения и счастья на максимуме.

Главный результат курса

Много ли дополнительного времени потребуется для внедрения привычек?

Привычки будут органично вписываться в вашу обычную жизнь и на начальном этапе не потребуют больше 10 минут в день.

Сильно ли придется менять привычный образ жизни?

Каждый наш день уже состоит из привычек. На курсе мы начнем их выполнять на качественно новом уровне, с максимальной пользой для организма.

Есть ли какие-то противопоказания?

Программа курса щадящая и подойдет каждому. Но все мы индивидуальны и должны учитывать особенности своего организма. Все рекомендации и нюансы по состоянию здоровья озвучены в уроках.

Будут ли рекомендации по питанию?

Мы дадим рекомендации по питанию дополнительным модулем, но они не будут обязательны для соблюдения во время курса

Как я могу оплатить из-за границы?

Для граждан РФ доступна оплата картой VISA/ Mastercard/ МИР через платежный терминал на сайте
Для граждан из других стран есть возможность оплатить на сайте с помощью зарубежных банковских карт, выбрав Альтернативный способ оплаты.

Если у вас возникли трудности с оплатой, напишите в нашу техподдержку в телеграм, вам помогут выбрать удобный вариант.

Техническая
поддержка

Режим работы:
с 9:00 до 18:00 (МСК)